Jackfruit als heerlijke vleesvervanger: zo eet je ‘m!
Vaker vegetarisch eten? Goed idee! Minder vlees eten is goed voor het milieu én voor jezelf. Natuurlijk zijn lekkere vleesvervangers dan een must. Wat dacht je van jackfruit? Lees hier alles over jackfruit als vleesvervanger, leer over de belangrijke voedingsstoffen én bekijk de lekkerste vegetarische recepten met jackfruit!
Spring snel naar
Waarom heb je een vleesvervanger nodig in vegetarische gerechten?
Als je minder of geen vlees eet, is het belangrijk om te zorgen dat je genoeg van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt! Deze voedingsstoffen die in vlees zitten, heb je ook nodig in vegetarische recepten:
- eiwitten;
- ijzer;
- vitamine B12.
Belangrijk om hierop te letten dus! En goed nieuws: onze jackfruitvleesvervangers zijn verrijkt met extra voedingsstoffen, waaronder eiwit. Zo kom je niks tekort!
Jackfruit als vleesvervanger: dit is waarom het zo goed werkt!
De structuur van jackfruit lijkt van nature op die van vlees. Logisch dus dat jackfruit top is als vegetarische optie! Door de vlezige structuur neemt jackfruit kruiden en marinades makkelijk op. Zo proef je nauwelijks verschil met vlees. En we hebben onze producten verrijkt met belangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs, zoals eiwitten en vitamine B12. Ga jij voor een broodje pulled jackfruit, een curry met jackfruitreepjes of een curry met jackfruitballetjes?
De lekkerste vegetarische recepten met jackfruit
Jackfruit als vleesvervanger: eindeloze inspiratie voor vegetarische gerechten! Eet jackfruit bijvoorbeeld heerlijk in een wrap of curry, op een pizza of in de pasta. Om je vingers bij af te likken… Benieuwd naar lekkere recepten met jackfruit? Check ze hieronder!
Taco’s gevuld met Smokey Pulled Jackfruit
Taco’s gevuld met Smokey Pulled Jackfruit terug Ingrediënten (2 personen) 2 Rootzz of Nature Smokey Jackfruit burgers 1 rode ui 1 teentje knoflook 20 gr taco seasoning mix (half zakje) 10 gr olijfolie 6 kleine maistortilla’s 1 avocado 1 limoen 125 gr zure room 1 blikje mais 1 rode peper 1 bosje koriander 100 gr […]
Jackfruit Burger met Crunchy Avocado & Portobello Bun
JACKFRUIT BURGER MET CRUNCHY AVOCADO & PORTOBELLO BUN terug Ingrediënten (2 personen) 2 Rootzz of Nature Smokey Jackfruit burgers 4 portobello’s 1 avocado 25gr panko breadcrumbs (gerookte) paprikapoeder chilipoeder 1 ei 1 vleestomaat 100gr kwark 30gr Sriracha saus 20gr mayonaise sesamzaad Bereiding (15 min.) Stap 1 Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de avocado […]
Jackfruit Burger Italian Style
Jackfruit Burger Italian Style terug Ingrediënten (2 personen) 2 Rootzz of Nature Smokey Jackfruit burgers 2 ciabatta’s 100gr mini groene asperges rode ui 1 pomodori tomaat 3 radijsjes 1 krop sla 1 buffelmozzarella halve limoen olijfolie Bereiding (15 min.) Stap 1 Kook de groene asperges beetgaar. Stap 2 Snijd de tomaat, radijs, rode ui en […]